IGUs koncept utgår från att du har undervisning gemensamt ”över idrottsgränserna” i områdena träningslära, näringslära, idrottspsykologi och ledarskap. Detta sker under ledning av din Idrottsmentor. I din idrott sker sedan undervisningen i en lokal eller anläggning som är avsedd för den idrotten och tillsammans med en specialidrottsinstruktör också utbildad för just din idrott. Instruktören eller instruktörerna i din idrott ansvarar sedan för att koppla kunskapen från de fyra utbildningsområdena till din idrott och hur dessa områden appliceras på aktuell idrott.